Можно брать города и выигрывать сражения, но нельзя покорить целый народ

Главная - Всё обо всём

Самая вредная пища. От чего лучше отказаться?

Здоровье 05.04.2022   831

Самая вредная пища. От чего лучше отказаться? - изображение

Сбалансированная и здоровая пища — это залог хорошего самочувствия и отменного здоровья всего организма. Однако проблема качественного питания стоит очень жёстко, и ситуация в этой сфере продолжает ухудшаться с каждым годом. В этой статье мы кратко рассмотрим наиболее вредные продукты питания, которые пользуются большой популярностью в рационе современных людей.

Сладости. Тот факт, что употребление современных сладостей промышленного производства наносит серьёзный вред здоровью, скорее всего, ни для кого не является тайной. Конфеты, шоколадные батончики, различные напитки и т. д. — всё это наносит серьёзный вред организму при регулярном употреблении в больших количествах. Любители сладостей очень сильно перегружают свой организм, заставляя его перерабатывать сахарозу, суточная дозировка которой в несколько десятков превышает норму. В кратко- и среднесрочной перспективе это приводит к ослаблению иммунитета и ожирению, а дальнесрочной — к сахарному диабету.

Жирное, солёное, копчёное. Различные колбасы, маринованные продукты, копчёное мясо и т. д. — эти продукты наносят серьёзный ущерб здоровью нашей печени, желчного пузыря, желудка и кишечника. А также большое количество соли негативным образом сказывается на состоянии сосудов и приводит к развитию (обострению) гипертонической болезни, атеросклероза.

Спиртосодержащие продукты. Алкоголь достаточно сложно назвать продуктом питания, но его употребляет подавляющее количество людей. Регулярный приём даже небольших дозировок (один бокал) алкоголя наносит серьёзный вред организму. Особенно это касается женщин, детородные органы женщин — это первое, что страдает даже от малых доз спиртосодержащих напитков.

«Быстрая еда», чипсы, фастфуд, гамбургеры, лимонад и т. д. — это наиболее опасные продукты, наносящие ущерб организму даже при периодическом употреблении. В отличие от сладостей и копчёностей — от фастфуда, колы и другой «быстрой еды» лучше отказаться полностью, раз и навсегда.

Какой же можно сделать из всего этого вывод? Вывод один — всё относительно. Конечно, нужно всегда стремиться к здоровому образу жизни и правильному питанию. Желательно по-максимуму убрать из своей жизни различные «вредные привычки». Как говорится: «в здоровом теле — здоровый дух». Но кто-то вспомнит и другое высказывание: «кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт». И действительно, можно привести немало примеров, когда человек прожил до глубокой старости, ни в чём себе не отказывая. И наоборот, есть, опять же, немало случаев, когда очень рано от болезней умирали люди, занимающиеся спортом и питающиеся правильно. Также порой отказ от любимой пищи может вызывать у человека глубочайший стресс, что будет снижать иммунитет и общий уровень здоровья.

Старайтесь питаться правильно, но не уходите «в крайности». И побольше положительных эмоций!

 Pexels.com

Подпишитесь на нас ВКонтакте

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Оцените материал:

3
0
0
0
0
Самая вредная пища. От чего лучше отказаться?
Какая пища является для человеческого организма самой вредной и от употребления чего лучше отказаться. Советы нижегородцам.
https://ninogorod.ru/?all=13&_samaya-vrednaya-pischa

Добавить комментарий

Комментарии к материалу (количество: 3)

Nikola | 06.04.2022 в 12:39

Диетологи всё правильно говорят,но жить по плану не получится ни у кого...

ОЙ-Ё-ЁЙ!

0 1

Диетологи всё правильно говорят,но жить по плану не получится ни у кого...

1
0

Всё в меру,иногда можно и не полезную еду,главное не переедать и не перипивать,заниматься спортом.

2
0

Читайте также:

 Всё обо всём

5 ошибок в питании кошек и собак, которые могут навредить

5 ошибок в питании кошек и собак, которые могут навредить

Ни один владелец животного не хочет навредить своему любимцу, но иногда из-за незнания необходимой информации, мы неосознанно это делаем.

 27.03.2022  |   2  |   518 |  Питомцы

Двигатели внутреннего сгорания. Что мы о них знаем

Двигатели внутреннего сгорания. Что мы о них знаем

Предлагаем в данной статье рассмотреть двигатели внутреннего сгорания, именуемые ДВС, которые устанавливаются на современные автомобили, их особенности и отличия. Речь пойдёт о моторах легковых автомобилей.

 10.06.2022  |   2  |   648 |  Авто

Аутсорсинг бизнес-процессов

Аутсорсинг бизнес-процессов

Аутсорсинг. Что это такое и с чем его едят? Что значит это очередное импортное слово? В этой статье мы попытаемся разобраться в смысле и сути этого весьма полезного явления.

 14.05.2022  |   1  |   566 |  Бизнес

Выбираем правильный автомобиль для женщины

Выбираем правильный автомобиль для женщины

В этой статье будут освещены мысли и доводы о том, какой автомобиль должен быть у женщины. Большой? Маленький? Новый? Подержанный? На эти и другие вопросы ответим в данной статье.

 19.07.2022  |   2  |   452 |  Авто

 Мы в социальных сетях