Мы не любим города, мы любим себя в этих городах

Главная - Всё обо всём

Ароматерапия в домашних условиях

Дом 30.04.2022   528

Ароматерапия в домашних условиях - изображение

Эфирные масла – натуральные экстракты с ярко выраженными запахами, получаемые из растений. Они применяются в косметологии и в лечебных целях. Незаменимы пахучие вещества также и в ароматерапии, которая вполне доступна в домашних условиях.

Домашняя ароматерапия воздействует на эмоциональное и психологическое состояния. С помощью эфирных масел можно взбодриться, снять усталость или, наоборот, успокоить возбуждённую нервную систему. Важно знать, как конкретные масла влияют на организм, чтобы не нанести вред неправильными действиями.

Способы домашнего использования масел

Существует несколько вариантов ароматерапии в домашних условиях:

  1. Аромалампа. Это недорогой и довольно простой прибор. В чашу лампы помещается вода и несколько капель эфирного масла. Внутрь лампы ставится зажжённая свеча. Можно использовать одновременно разные масла. Их выбор зависит от желаемого эффекта.
  2. Пульверизатор. Достаточно капнуть немного ароматного масла в воду и распылить по комнате.
  3. Аромаванна. 15-20 капель пахучего масла смешиваются с тёплой водой. Расслабляться в такой ванне следует не менее 20 минут.
  4. Массаж. От этого способа применения масел получается двойная польза – воздействие и на тело, и на психику. В базовое масло вводится немного эфирного. Состав наносится на кожу и проводится сеанс расслабляющего массажа для близкого человека или лёгкий самомассаж.

Простой способ распространить по дому приятный запах – нанести пару капель ароматного масла на кусочки ткани и разложить в нескольких местах.

Воздействие эфирных масел на организм человека

Необходимо грамотно применять эфирные масла и выбирать их в зависимости от цели, которую хотите достичь.

Запахи способны избавить от многих проблем. Они помогают освободиться от стресса и депрессии, вылечить бессонницу. Могут зарядить энергией, придать сил уставшему организму, восстановить работоспособность. С помощью ароматов можно успокоить нервы, расслабиться, обрести душевное равновесие и даже наладить отношения с близкими.

Эфирные масла положительно действуют на состояние и вид кожи. Они оказывают противовоспалительное, антимикробное действия, лечат некоторые виды заболеваний. Применяются они и в качестве афродизиаков.

Покупать эфирные масла лучше всего в аптеках. Они должны продаваться в ёмкостях из стекла тёмного цвета. Обязательно нужно проверить срок хранения и изучить всю информацию на упаковке. Следите, чтобы вам продали 100% эфирное масло, а не дешёвую смесь.

Противопоказания

Ароматерапия не столь безобидна, как кажется на первый взгляд, она имеет ограничения и противопоказания.

В первую очередь она опасна для людей, у которых эфирные масла вызывают аллергию. Их использование может вызвать самые неприятные последствия, вплоть до анафилактического шока.

Ароматерапию для ребёнка следует исключить, если ему не исполнилось 2-х лет.

От применения многих эфирных масел лучше воздержаться в период беременности и кормления грудью. Реакция организма на них в это время может быть непредсказуемой и очень опасной.

Ароматерапия в домашних условиях – это полезно и приятно. Если вы ещё не пользовались эфирными маслами, непременно попробуйте. Они не только положительно воздействуют на самочувствие, но и создают благоприятную обстановку в доме!

 Pexels.com

Подпишитесь на нас ВКонтакте

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Оцените материал:

0
1
0
0
1
Ароматерапия в домашних условиях
Как в домашних условиях заниматься ароматерапией. Полезная информация для нижегородцев.
https://ninogorod.ru/?all=21&_aromaterapiya-v-domashnih-usloviyah

Добавить комментарий

Комментарии к материалу (количество: 3)

Люблю ароматерапия

0
0

По-моему это ерунда какая-то

0
0

После ароматерапии у меня голова чумная,на любителя.

0
0

Читайте также:

 Всё обо всём

ТОП-5 полезных продуктов для кошек

ТОП-5 полезных продуктов для кошек

Сбалансированное питание – залог отменного здоровья и долголетия вашего питомца. В данной статье мы рассмотрим топ-5 полезных продуктов для кошек.

 30.03.2023  |   4  |   955 |  Питомцы

Нужно всегда оставаться человеком

Нужно всегда оставаться человеком

Как часто в жизни каждого из нас бывают моменты, когда кто-то пытается вызвать на конфликт, или кто-то выбирает такую форму поведения, которую мы для себя принять не можем?

 26.04.2022  |   2  |   734 |  Психология

Как посещать баню правильно - полезные рекомендации

Как посещать баню правильно - полезные рекомендации

Какой русский не любит баню? Наш народ издревле совершает обряды омовения в бане! Но несмотря на пользу банных процедур, к бане нужно подходить с головой, чтобы избежать возможных негативных последствий.

 03.05.2022  |   2  |   568 |  Здоровье

12 мифов о животных, в которые мы верим

12 мифов о животных, в которые мы верим

Нам нравится думать, что мы знаем о животных всё. Но несмотря на это, те факты, которые мы знаем с детства, на самом вводят нас в заблуждение.

 01.05.2022  |   2  |   565 |  Питомцы

 Мы в социальных сетях