Человек, живущий в городе, должен иметь возможность побыть иногда в одиночестве

Главная - Всё обо всём

Ароматерапия в домашних условиях

Дом 30.04.2022   219

Ароматерапия в домашних условиях - изображение

Эфирные масла – натуральные экстракты с ярко выраженными запахами, получаемые из растений. Они применяются в косметологии и в лечебных целях. Незаменимы пахучие вещества также и в ароматерапии, которая вполне доступна в домашних условиях.

Домашняя ароматерапия воздействует на эмоциональное и психологическое состояния. С помощью эфирных масел можно взбодриться, снять усталость или, наоборот, успокоить возбуждённую нервную систему. Важно знать, как конкретные масла влияют на организм, чтобы не нанести вред неправильными действиями.

Способы домашнего использования масел

Существует несколько вариантов ароматерапии в домашних условиях:

  1. Аромалампа. Это недорогой и довольно простой прибор. В чашу лампы помещается вода и несколько капель эфирного масла. Внутрь лампы ставится зажжённая свеча. Можно использовать одновременно разные масла. Их выбор зависит от желаемого эффекта.
  2. Пульверизатор. Достаточно капнуть немного ароматного масла в воду и распылить по комнате.
  3. Аромаванна. 15-20 капель пахучего масла смешиваются с тёплой водой. Расслабляться в такой ванне следует не менее 20 минут.
  4. Массаж. От этого способа применения масел получается двойная польза – воздействие и на тело, и на психику. В базовое масло вводится немного эфирного. Состав наносится на кожу и проводится сеанс расслабляющего массажа для близкого человека или лёгкий самомассаж.

Простой способ распространить по дому приятный запах – нанести пару капель ароматного масла на кусочки ткани и разложить в нескольких местах.

Воздействие эфирных масел на организм человека

Необходимо грамотно применять эфирные масла и выбирать их в зависимости от цели, которую хотите достичь.

Запахи способны избавить от многих проблем. Они помогают освободиться от стресса и депрессии, вылечить бессонницу. Могут зарядить энергией, придать сил уставшему организму, восстановить работоспособность. С помощью ароматов можно успокоить нервы, расслабиться, обрести душевное равновесие и даже наладить отношения с близкими.

Эфирные масла положительно действуют на состояние и вид кожи. Они оказывают противовоспалительное, антимикробное действия, лечат некоторые виды заболеваний. Применяются они и в качестве афродизиаков.

Покупать эфирные масла лучше всего в аптеках. Они должны продаваться в ёмкостях из стекла тёмного цвета. Обязательно нужно проверить срок хранения и изучить всю информацию на упаковке. Следите, чтобы вам продали 100% эфирное масло, а не дешёвую смесь.

Противопоказания

Ароматерапия не столь безобидна, как кажется на первый взгляд, она имеет ограничения и противопоказания.

В первую очередь она опасна для людей, у которых эфирные масла вызывают аллергию. Их использование может вызвать самые неприятные последствия, вплоть до анафилактического шока.

Ароматерапию для ребёнка следует исключить, если ему не исполнилось 2-х лет.

От применения многих эфирных масел лучше воздержаться в период беременности и кормления грудью. Реакция организма на них в это время может быть непредсказуемой и очень опасной.

Ароматерапия в домашних условиях – это полезно и приятно. Если вы ещё не пользовались эфирными маслами, непременно попробуйте. Они не только положительно воздействуют на самочувствие, но и создают благоприятную обстановку в доме!

 Pexels.com

Подпишитесь на нас ВКонтакте

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Оцените материал:

0
1
0
0
1
Ароматерапия в домашних условиях
Как в домашних условиях заниматься ароматерапией. Полезная информация для нижегородцев.
https://ninogorod.ru/all.php?id=21&n-aromaterapiya-v-domashnih-usloviyah

Добавить комментарий

Комментарии к материалу (количество: 3)

Люблю ароматерапия

0
0

По-моему это ерунда какая-то

0
0

После ароматерапии у меня голова чумная,на любителя.

0
0

Читайте также:

 Всё обо всём

Как приучить котёнка к лотку - полезные советы

Как приучить котёнка к лотку - полезные советы

Кошки являются чистоплотными созданиями. Однако котята ещё не знают, как за собой ухаживать и где справлять свои нужды. Итак, основные правила и полезные советы по приучению котёнка к лотку.

 18.03.2022  |   2  |   239 |  Питомцы

Типы кузовов легковых автомобилей

Типы кузовов легковых автомобилей

Попробуем разобраться, какие типы кузовов встречаются на современных легковых автомобилях. И какие наилучшим образом подходят для России в общем и Нижнего Новгорода в частности.

 04.09.2022  |   2  |   155 |  Авто

Изготовление корпусной мебели своими руками. Кухонный шкаф

Изготовление корпусной мебели своими руками. Кухонный шкаф

Наверняка, многих, после оценки стоимости изготовления корпусной мебели, посещала мысль - а не изготовить ли мебель самостоятельно?

 02.05.2022  |   2  |   314 |  Домашний мастер

8 простых способов увлажнить воздух в доме

8 простых способов увлажнить воздух в доме

Зимой, в отопительный сезон, в домах резко меняется уровень влажности. Поскольку воздух становится сухим, пребывание в жилье становится дискомфортным.

 18.03.2022  |   3  |   174 |  Дом

 Мы в социальных сетях