Города не меняются, они лишь разрушаются или украшаются

Главная - Всё обо всём

Ароматерапия в домашних условиях

Дом 30.04.2022    98

Ароматерапия в домашних условиях - изображение

Эфирные масла – натуральные экстракты с ярко выраженными запахами, получаемые из растений. Они применяются в косметологии и в лечебных целях. Незаменимы пахучие вещества также и в ароматерапии, которая вполне доступна в домашних условиях.

Домашняя ароматерапия воздействует на эмоциональное и психологическое состояния. С помощью эфирных масел можно взбодриться, снять усталость или, наоборот, успокоить возбуждённую нервную систему. Важно знать, как конкретные масла влияют на организм, чтобы не нанести вред неправильными действиями.

Способы домашнего использования масел

Существует несколько вариантов ароматерапии в домашних условиях:

  1. Аромалампа. Это недорогой и довольно простой прибор. В чашу лампы помещается вода и несколько капель эфирного масла. Внутрь лампы ставится зажжённая свеча. Можно использовать одновременно разные масла. Их выбор зависит от желаемого эффекта.
  2. Пульверизатор. Достаточно капнуть немного ароматного масла в воду и распылить по комнате.
  3. Аромаванна. 15-20 капель пахучего масла смешиваются с тёплой водой. Расслабляться в такой ванне следует не менее 20 минут.
  4. Массаж. От этого способа применения масел получается двойная польза – воздействие и на тело, и на психику. В базовое масло вводится немного эфирного. Состав наносится на кожу и проводится сеанс расслабляющего массажа для близкого человека или лёгкий самомассаж.

Простой способ распространить по дому приятный запах – нанести пару капель ароматного масла на кусочки ткани и разложить в нескольких местах.

Воздействие эфирных масел на организм человека

Необходимо грамотно применять эфирные масла и выбирать их в зависимости от цели, которую хотите достичь.

Запахи способны избавить от многих проблем. Они помогают освободиться от стресса и депрессии, вылечить бессонницу. Могут зарядить энергией, придать сил уставшему организму, восстановить работоспособность. С помощью ароматов можно успокоить нервы, расслабиться, обрести душевное равновесие и даже наладить отношения с близкими.

Эфирные масла положительно действуют на состояние и вид кожи. Они оказывают противовоспалительное, антимикробное действия, лечат некоторые виды заболеваний. Применяются они и в качестве афродизиаков.

Покупать эфирные масла лучше всего в аптеках. Они должны продаваться в ёмкостях из стекла тёмного цвета. Обязательно нужно проверить срок хранения и изучить всю информацию на упаковке. Следите, чтобы вам продали 100% эфирное масло, а не дешёвую смесь.

Противопоказания

Ароматерапия не столь безобидна, как кажется на первый взгляд, она имеет ограничения и противопоказания.

В первую очередь она опасна для людей, у которых эфирные масла вызывают аллергию. Их использование может вызвать самые неприятные последствия, вплоть до анафилактического шока.

Ароматерапию для ребёнка следует исключить, если ему не исполнилось 2-х лет.

От применения многих эфирных масел лучше воздержаться в период беременности и кормления грудью. Реакция организма на них в это время может быть непредсказуемой и очень опасной.

Ароматерапия в домашних условиях – это полезно и приятно. Если вы ещё не пользовались эфирными маслами, непременно попробуйте. Они не только положительно воздействуют на самочувствие, но и создают благоприятную обстановку в доме!

Подпишитесь на нас ВКонтакте

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Оцените материал:

0
1
0
0
1

Поделитесь в соцсетях:


Добавить комментарий

Комментарии к материалу (количество: 2)

По-моему это ерунда какая-то

0
0

После ароматерапии у меня голова чумная,на любителя.

0
0

Читайте также:

 Всё обо всём

Богатство и бедность - что награда, а что наказание

Богатство и бедность - что награда, а что наказание

Все мы с детства знаем, что много денег – это хорошо. Мы начинаем рано это понимать, например, когда просим новую игрушку у мамы, а мама говорит, что у неё нет на эту игрушку денег.

 02.05.2022  |   2  |   112 |  Психология

Как стать умнее и улучшить свою память

Как стать умнее и улучшить свою память

Мы часто видим умных, интересных, эрудированных людей в повседневной жизни, в мониторе или на экранах телевизора, и не можем не восхищаться ими. А почему бы нам не стать такими же?

 19.06.2022  |   2  |   78 |  Здоровье

Самая вредная пища. От чего лучше отказаться?

Самая вредная пища. От чего лучше отказаться?

Здоровая пища — это залог хорошего самочувствия и отменного здоровья всего организма. Однако проблема качественного питания стоит очень жёстко и продолжает ухудшаться с каждым годом.

 05.04.2022  |   3  |   197 |  Здоровье

Почему ваши новые окна «потеют»?

Почему ваши новые окна «потеют»?

Вы установили у себя в доме металлопластиковые окна со стеклопакетами. Из разных источников информации вы узнали, что это привнесёт дополнительный комфорт в ваше жильё.

 04.04.2022  |   2  |   89 |  Дом

 Мы в социальных сетях